do pracy

[...] żeby to mnie zblokowało, przynajmniej ani ja, ani dziewczyny nie zauważyły...Niemniej jednak uważam, że poziom testa mam nie najwyższy, bo nie sypiam regularnie z racji pracy, najmłodszy też nie jestem, a poza tym zdarzyło mi się parę niezłych "cykli" z MDMA, koki, viagry i **** wie czego jeszcze i strasznie sie zeszmaciłem...parę [...]

pracowalem kiedys w trybie nocnym po 12 godz dziennie,trening po pracy odpada,zawsze robilem go po pierwszym posilku i nawet udawalo mi sie przygotowac do zawodow,jedzenie niestety trzeba wmuszac zwlaszcza ostatni posilek nad ranem.Mozna sie przyzwyczaic.

ps. ja nie moge 'pozbawic' reklam z tego co wiadomo, nie widza ich osoby majace abonament no i modzi ja ich nie mam ,ale jak to do konca jest z tymi co maja abona nie wiem..bo nie jestem uzytkownikiem , tylko modem (no wsumie adminem %) ) musialbym to w wolnej chwili sprawdzic, a tymczasem jestem w pracy

W regulaminie napisane jest, że ZWYCIĘZCA zrzeka się praw do swojej pracy. No, ale ok.

ja bralbym oliwe z woda w 0,5l butelce i w pracy/szkole wlewal to do szejkera z gajnerem, czy bialkiem..

Nie popadaj w przesadę. Pij byle nie bezpośrednio przed i po kreatynie. Ja rano na czczo ok 7 łykam mono a kawkę piję sobie w pracy ok. 10-11. Wyluzuj się. Nie podchodź tak poważnie do tego IMHO: zdecydowanie za dużo ludzi tutaj za bardzo się przejmuje i nie myśli o niczym innym jak o odżywkach

[...] fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne. Olimp BCAA MEGA CAPS polecamy: - sportowcom wyczynowym i ćwiczącym rekreacyjnie, dla zabezpieczenia energetyki pracy, przyspieszenia regeneracji powysiłkowej oraz poprawy siły, masy i wytrzymałości mięśni szkieletowych; - osobom z nadmiarem tkanki tłuszczowej dla przyspieszenia [...]

Masz problemy z oddawaniem moczu ? Szczegolnie rano ? Moze ten bol to poprostu powrot jader do stanu pracy ... Gdybys zobaczyl zdjecie prostaty po tygodniu stosowania propa 50mg/eod to bys sie zalamal... Co dopiero dawki chlopakow po 1-2g/week Saw palmetto ew. z olimpu fajny preparat Prostatan. Gdy bol sie utrzymuje i niejest to jadro to -> [...]

[...] takiego o ile nie pokrecilem wiem ze siara robic malymi ciezarami ale czasem to daje ten bodziec do wzrostu wiecei jak jest trza experymentowac robilem tak 3 tyg i potem normalny trening ja dzisial w pracy robilem TUNE z COLA - tragedia z FANTA - tragedia z SPRITE - trragfedia dietetczyna coke - tragedia ja tego nie moge pic bo jest okropne

jarus widzialem to samuraj juz po obchodzie ??? zastanawiam sie czy nie wziasc pracy w tygodniu jako static guard a na weekendzik club. ale jak cos to zrobie tak w styczniu zeby dostac bonusa swiatecznego zawsze to kilkaset funtow wiecej do wyplaty pozniej wakacje w kaczogrodzie jakies 2 tyg i zaczynamy 2008rok kurde cos mi sie nie chce [...]

Kuro, nie robię nog, bo uważam, że na to jeszcze jest czas. Masę nóg poprawia zwiększa się dosc szybko i nie wymaga to tak ciężkiej pracy. Póki co proporcje mam zachowane, jesli przyrosnę na tyle, ze nogi zaczną wygladac jak "patyki" to na pewno zaczne je cwiczyc. Uważacie, ze za dużo na klatkę i plecy? Powinienem robic mniej serii na [...]

[...] 10-12km/h. 4. Steper-30minut, prędkość j/w. 5. Bieżnia-30minut, prędkość j/w. Czasem dochodzi (lub zastępuje) ergometr, ale tego akurat nie znoszę, bo "nie czuję pracy nóg". Dieta: Posiłek 1: Mleko i płatki owsiane, kromka ciemnego chleba z chudym serem lub twarożkiem> Posiłek 2: Ryż brązowy 100gr i pierś z kurczaka 100gr. [...]

[...] w leżeniu tutaj tez był postęp i bardzo poczułem tryceps. Szef siłowni nawet się dzisiaj zapytał ile masz w ramieniu?) piekne uczucie jak ktoś docenia owoce twojej cięzkiej pracy Martwy ciąg tutaj co zauwazyłem że najszybciej siła rośnie praktycznie co trening 10 kg więcej Wspiecia na palce czułem ostre palenie mięsni. Brzucha nie robiłem bo [...]

to wyjedź do uk tam sobie po tygodniu pracy kupisz lapka

Dlatego po/w czaie biurowej pracy ważne jest pobudzanie krążenia oraz trzymanie nóg co najmniej równolegle do podłoża wieczorkiem.

****a ja w sobote mam szkolenie w pracy od 10... Lipa. Ale do Torunia raczej pojade.

[...] ? Na cykl Starczy : -Mały Shock Therapy (lub z kimś kupujesz dużego na pół) -Duży Storm Co do białka to jesz jesz w celu uzupełnienia diety (kiedy np jestes w szkole czy pracy i nie masz czego zjesc wartosciowego to mozesz se wypic białko i zagryźć bananami) Jeśli nie masz dietki to poczytaj o dietach na mase w wyszukiwarace a to ci troche [...]

Mimo wszystko proponuje dorzucic lekki trening nog. Mysle ze z czasem sie przyzwyczaisz i trening nog na silce nie bedzie ci przeszkadzal w pracy Poniedzialek: KLATA,TRICEPS 1- WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12/10/8/8 2- WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 12/10/8/8 3- ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W [...]

[...] (3-4). Art ciekawy ale po przeczytaniu nasuwaja mi sie 2 pytania: 1. Zaleciles przysiady izometryczne, skoro ciezar bedzie taki, ze nie ustoisz z nim, jak sie to ma do np pracy kregoslupa? Bo na zdrowy chlopski rozum skoro wykonuje on wielki wysilek aby utrzymac gore ciala przy normalnych przysiadach z mala iloscia powtorzen to chyba taki za [...]

[...] Marco, ponieważ nasz zespół zagrał dziś naprawdę dobrze - stwierdził zastępujący trenera Bonittę Mauro Masacci. - Pokonaliśmy wicemistrzynie Europy także dzięki ogromnej pracy, jaką w rozpracowanie tego przeciwnika włożył Marco. W poprzednich meczach zabrakło nam nieco szczęścia, tym razem wreszcie się udało. To zwycięstwo z pewnością pozwoli [...]